Thursday, February 16, 2012

Senaman untuk bakal pengantin

Huhu. Tajuk gempak. Kalau orang baca sekali imbas mesti ingat senaman untuk malam pertama kan. Haip!
Ni senaman untuk dapat shape badan yang kemas untuk pengantin perempuan. Dulu selalu buat senaman ni bila rajin. Memang penat. Ala-ala tekan tubi versi perempuan. Tapi boleh tengok hasilnya, bahu dan area dada kemas. Lengan Tangan pun blh jd kecik. Eh ada ke lengan kaki?
Tengok mingguan hari ahad hari tu, ada senaman ni. So, skang tengah praktis hari hari. Cuba buat 10 dulu. Then up kan ke 15.
So hari ni balik kampung satu hari je untuk fitting baju n mkn masakan mak. Harap semuanya okey.
Published with Blogger-droid v1.7.4

2 comments:

BLuRpL3 said...

tq 4 sharing ~

Hanys Jehari said...

Sharing is caring dear.. Hihi