Thursday, June 16, 2016

Cara untuk minum 8 gelas air ketika Ramadhan

Alhamdulillah.

Ramadhan 11 sudah 😊.
Still standing kan?

Jom kita kongsi tips macam mana nak pastikan badan kita dapat 8 gelas air setiap hari. Almaklumlah bulan puasa ni.. ramai prefer air manis instead of air kosong.





1 Gelas Selepas Bangun Sahur 
[ ni memang amalan biasa, bagus untuk digestion]
1 Gelas Selepas Sahur
1 Gelas Selepas Azan Magrib
1 Gelas Selepas Solat Magrib
1 Gelas Selepas Makan
1 Gelas SelepasSolat Isyak
1 Gelas SelepasSolat Terawikh
1 Gelas Sebelum Tidur



DONE!
Cukup 8 gelas sehari

Jangan lupa tau.

Nak kulit cantik dan sihat, kena minum cukup air.

Love, 
Hanys❤

No comments: